熬夜看球,小心肝脏吃“红牌”

时间:2018-07-09 13:07来源:大西北网 作者:健康报网 点击: 载入中...
  熬夜看球,小心肝脏吃“红牌”
 
  解放军福州总医院肝胆内科主任医师李东良
 
  
  皇玺娱乐平台怎么样讯  家在福州市区的小张,一年前查出患有肝炎,平时比较注意规律生活。但是,随着2018年俄罗斯世界杯开战,球迷小张决定也放纵一下,连续熬夜看球、啤酒助兴。但是“幸福生活”没过几天就出现了烦躁不安、肝区不适、精神倦怠等问题,到医院复查发现胆红素、白蛋白、甘油三酯、转氨酶等肝脏指标明显升高。
 
  熬夜有个前提,必须有一个健康的肝脏做“担保”。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌胆汁、合成蛋白质等作用。肝脏是个“沉默的器官”,有些人可能已经患有慢性肝炎,但没有明显疾状,于是没有及时治疗。加上看球连续熬夜,加速了病情的进展,等出现肝脏疼痛可能就是大病。
 
  肝病的表现比较隐晦,最突出的初发症状就是疲倦乏力和不思饮食。常见症状有胀痛或不适、恶心、厌油腻、食后胀满或有黄疸、口干、大便或干或溏、小便黄,或有低烧、头晕耳鸣、面黄无光泽等。过量摄入食物,加之运动少、缺乏锻炼造成热量堆积,加大肝脏的负担,引发脂肪肝。如果长期过量摄入食物,加之运动少、缺乏锻炼造成热量堆积,加大肝脏的负担,引发脂肪肝。此外,酒精也是影响肝脏健康的一个重要因素,过量饮酒,极易损伤肝脏功能,长此以往,患酒精肝的概率会大大增加。
 
  比赛是很重要,但身体健康更重要。首先要避免熬夜、劳累、饮酒、滥用药物等,特别是熬夜时感觉疲乏,就应当及时上床休息。因此,发现自己有上述情况,应该及时做检查,到医院检查乙肝两对半、肝功能,以及肝脏B超等。平时保持愉悦的心情,多喝水,适当运动,保持睡眠。非要熬夜看球时,进食小米等谷类食物是护肝首选,也可以来杯热牛奶补充体能,并选择蓝莓、枸杞、蜂蜜、红提、樱桃、紫薯等零食,但务必远离烟酒、油炸食物、大鱼大肉、喝甜饮料等。(吴志整理)
(责任编辑:苏玉梅)
>相关新闻
  • 业余联赛球员当众小解 被裁判红牌罚下禁赛五轮(图)
  • 顶一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
    ------分隔线----------------------------
    皇玺娱乐平台怎么样 www.ttsq2.com.cn
    推荐内容
    网站简介??|? ?;ひ饺?/a>??|? 免责条款??|? 广告服务??|? About Big northwest network??|? 联系我们??|? 版权声明
    皇玺娱乐平台怎么样??Powered by 大西北网络 版权所有??建议使用IE8.0以上版本浏览器浏览
    Copyright???2010-2014?Dxbei Corporation. All Rights Reserved
  • 驴友探险失足摔伤被困深山 消防官兵抬着担架蹚河救人 2018-12-16
  • 靠啥为基层留住人才?( 民生视线·引导人才流动 助力均衡发展①) 2018-12-15
  • 世界杯带火巴西家居产业 2018-12-14
  • 唐嫣蜡像入驻上海杜莎夫人蜡像馆--旅游频道 2018-12-14
  • 父亲节当天 美国第一夫人跟特朗普唱了个反调 2018-12-13
  • 新余市通报4起违反中央八项规定精神典型问题 2018-12-13
  • 刘诗诗"补丁裙"秀细长小腿 捂嘴与胖助理热聊 2018-12-12
  • 河北经济日报官方微信 2018-12-12
  • 新车图解:e5 450 续航提升至480公里 2018-12-11
  • 标注中国台湾相关新闻 2018-12-10
  • 六大工程培育发展新动能 2018-12-09
  • 不是“质疑自然科学”,而是批驳错误理论。无论什么理论,只要歪曲了客观事实及其规律,就是错误的,爱因斯坦相对论歪曲了光速是向量的客观事实,背离了向量合成... 2018-12-08
  • 网售私房粽游走法律边缘 打养生旗号难以说清依据 2018-12-07
  • “知敌之众”莫如“知将之性” 2018-12-07
  • 毛泽东在政治上如何要求党的高级干部   2018-12-06
  • 31| 478| 536| 561| 830| 232| 680| 355| 776| 48|